Hozzávalók: 4 db lilahagyma 3 ek méz 3 ek barna cukor 3 ek olívaolaj só őrölt színes bors (ízlés szerint) 1 tk kakukkfű 1 tk balzsamecet 3 dl édes vörösbor Elkészít
Hozzávalók: 3 db zsenge répa 2 evőkanál méz 2 ek olívaolaj 1-2 ek balzsamecet római kömény szezámmag só, bors Elkészítés: A répák megtisztítjuk, feldaraboljuk. Eg
Hozzávalók: 4 evőkanál zabpehely 2 dl víz 2 evőkanál darált dió 1/2 db alma 1 evőkanál méz 2 ek. görög joghurt Elkészítés: A zabot, a diót és a vizet összekever
Hozzávalók: 1 bögre zabpehelyliszt 1 bögre 1,5%-os tej 2 db közepes alma 2 db tojás 2 evőkanál cukor, vagy energiamentes édesítőszer pl.: eritritol ízlés szerint fahé